מומחה בעיצוב וחיטוב הגוף
נמאס לכם מדיאטות לא הגיוניות? גם אתם חושבים שבשביל להתחטב או לעלות במסת השריר חייבים להתאמן 6 פעמים בשבוע?
הבעיה העיקרית של רוב המתאמנים היא שבעולם הכושר קיימים המון מחקרים ומאמרים סותרים.
המון מתאמנים מנסים כל מיני "דיאטות" מיוחדות לעליה/ ירידה במשקל, כדורי "קסם" ומיצים מיוחדים שאמורים לשרוף שומן ומחפשים קיצורי דרך או פשוט מבולבלים מכל המידע השגוי שקיים באינטרנט.
לצער כולנו, בעיצוב הגוף כמו בחיים עצמם – אין קיצורי דרך. לשמחתכם, אני פה בשביל ללוות ולכוון אתכם בדיוק ליעדכם!
מתאמנים רבים ניסו אין ספור שיטות, אימונים אישיים וקבוצתיים, ולא הגיעו לתוצאות.
חוסר ההצלחה שלהם לא נובע מלו"ז עמוס וחוסר זמן, ולא בגלל גנטיקה גרועה או עצמות כבדות.
הבעיה שלהם היא שאין להם תכנית אימונים ותפריט תזונה שנכונים ומותאמים אישית בשבילם, לאופי, למבנה הגוף, ליעדים וללו"ז שלהם.
אין להם ליווי אישי וצמוד של מומחה שתומך ומכווין אותם בדיוק ליעדם. בשביל זה אני פה.
אני מזמין אתכם לתהליך הליווי וההכוונה און ליין שלי – בר קירלי.
איך התהליך מתבצע?
שאלון היכרות
מילוי שאלון אישי מעמיק, שיפרט עבורי את כל הפרטים הנחוצים לבנות לך תפריט תזונה ותוכנית אימונים מותאמים באופן אישי.
בניית תפריט תזונה
בניית תפריט תזונה מבוסס מאכלים אהובים שמותאמים לייעדים וללו"ז האישי שלך. התפריט הינו אטרקטיבי ומגוון כך שתפיק ממנו את המיטב תוך כדי שתהנה מהתהליך.
בניית תוכנית אימונים
בניית תוכנית אימונים מותאמת אישית, על בסיס היסטוריית פציעות, מטרות גוף ושרירים חלשים שתרצה לחזק. בנוסף תקבל גישה מלאה לסרטוני הדגמה שלי לאימונים.
מעקב אישי וצמוד 24/7
כל לקוח מקבל את מספר הפלאפון האישי שלי, כולל שיחות יומיומיות וזמינות 24/7 ב- Whatsapp. הלקוח נלקח תחת חסותי עד הגעה למטרות שהוצבו.
לפני/אחרי לקוחות
אז מי אתה בר קירלי?
אהלן, קוראים לי בר קירלי.
אני מומחה לכושר, תזונה ועיצוב הגוף.
כל חיי עסקתי בספורט תחרותי, קבוצתי וגם ויחידני.
אני חי ונושם את תחום הכושר ואורח החיים הבריא, מאז שאני זוכר את עצמי. למדתי בוינגייט את היסודות ועל בשרי את העומק והפרקטיקה.
קראתי מאות מאמרים בתחומי התזונה, אימונים, חילוף חומרים, פציעות וירידה במשקל.
ליוויתי מאות לקוחות וצברתי מעל 7 שנות ניסיון בתהליכי הרזייה, עלייה במסת שריר, חיטוב ועיצוב הגוף.
אני יכול לומר בפה מלא שהתנסתי בכל המקרים, מלקוחות מאוד מלאים שירדו מעל ל30 ק"ג ועד למתאמנים רזים שלא הצליחו לעלות במסת השריר והתחרו בפיתוח גוף.
זכיתי להיחשף להשפעת השינויים אצל אנשים במספר היבטים בחיים: שיפור הביטחון העצמי, אורח חיים בריא ושמח יותר, משמעית עצמית חזקה יותר, ושיפור ההתמדה בשלל תחומים אחרים.
בראייה מהצד איך הידע והניסיון שלי עוזרים לאנשים רבים להשיג את מטרותיהם ומספקים להם אורח חיים בריא ושמח יותר, התמכרתי לעבודתי והבנתי שזה הייעוד שלי בחיים.
אם גם אתם רוצים שאעזור לכם ואלווה אתכם בדרך להשגת יעדכם, אתם מוזמנים להתקדם ביחד איתי אל עבר מטרותיכם ולהגשים את חלומכם לגוף חזק, איתן ובריא. לכל דבר וענין אני נמצא כאן – בר קירלי.
ביקורות
שאלות תשובות
תהליך הליווי וההכוונה און ליין שלי כולל:
– שאלון היכרות אישי ומעמיק, שיספק עבורי את כל המידע הנחוץ בשביל:
– בניית תפריט תזונה מותאם אישית, מבוסס על המאכלים האהובים שלכם.
– בניית תכנית אימונים מותאמת אישית, מוכוונת למטרות וליעדים שלכם.
– ליווי אישי וצמוד, הכולל שיחות יומיומיות וזמינות 24/7 בטלפון, בוואטסאפ ובסמסים.
– הלקוח נלקח תחת חסותי עד הגעה למטרות שהוצבו.
– בניית תכנית אימונים מותאמת אישית, מוכוונת למטרות וליעדים שלכם.
– ליווי אישי וצמוד, הכולל שיחות יומיומיות וזמינות 24/7 בטלפון, בוואטסאפ ובסמסים.
– הלקוח נלקח תחת חסותי עד הגעה למטרות שהוצבו.
אחרי שצברתי ניסיון של מעל 8 שנים, של אימונים אישיים וקבוצתיים אל מול אימונים באונליין אני יכול להעיד באופן גורף שבאימונים אונליין התוצאות הרבה יותר מוצלחות.
יש לכך כמה סיבות:
- באימון אישי אני נמצא עם המתאמן שעה. באימון אונליין אני עם המתאמן 24/7 זמין לכל שאלה, בעיה וצורך של כל מתאמן ולכן התהליך אישי יותר ותחת השגחה פרטנית יותר לאורך זמן ממושך.
- מלבד האימונים שהמתאמן מבצע, חלק בלתי נפרד מהצלחת התהליך הינו תפריט תזונה מותאם אישית למטרותיו של הלקוח. באונליין המתאמן מקבל ממני תפריט תזונה ותוכנית אימונים מותאים אישית ליעדים והמטרות שלו וכך השילוב של שניהם מבטיח תוצאות מהירות ויעילות בצורה נוחה ומותאמת למתאמן.
- "ידע הוא כוח" – במהלך התהליך הלקוחות שלי צוברים הרבה מאוד ידע מתחום הכושר והתזונה, כולל קורס של סרטוני הדרכה בהם אני מדגים כיצד לבצע נכון כל תרגיל ותרגיל בין אם זה בחדר כושר ובין תרגילים שלא דורשים ציוד (טכניקה, קצב ודגשים נכונים לשריפת שומן ובניית מסת שריר באימון בצורה יעילה ומקסימלית) וכמובן מענה מהיר ומקצועי לכל שאלה של המתאמן. על ידי כך המתאמנים שלי רוכשים כלים וידע מקצועי על מנת להצליח בעתיד באופן עצמאי בתחום הכושר והתזונה.
- סיבה אחרונה ולא פחות חשובה היא – "כסף". תהליך האונליין זול משמעותית מאימוניים אישיים. אימון אישי בודד שווה ערך לכחודש של אימון אונליין ובאונליין מקבלים לא רק אימון אישי אלא תפריט תזונה תוכנית אימונים בהתאמה אישית וליווי צמוד לכל אורך התקופה.
כל אחד מהמתאמנים שלי מקבל את מספר הפלאפון האישי שלי, אני זמין 24/7. מעבר לכך אני דואג לדבר עם הלקוחות שלי וממש להציק להם ולוודא שהם אוכלים כראוי, מתאמנים ומגיעים לייעדים שלהם. ובנוסף כל יום ראשון כל אחד מהמתאמנים שולח לי את המשקל בבוקר על בטן ריקה וכך יש מעקב תמידי על המשקל בדרך להגעה ליעדים שלכם. הצלחה שלכם = הצלחה שלי!
ממש לא! אני עובד הפוך מרוב המאמנים אני לא מכניס אתכם לשיטה שלי ונותן לכם את המאכלים שאני אוהב לאכול אלא מתאים את עצמי לאורח החיים שלכם.
כל תוכנית מותאמת אישית בצורה מלאה למתאמן בהסתמך על שאלון איפיון הלקוח, הפרטני מעמיק והאישי שהלקוח מקבל, בעת ההרשמה לתהליך משנה חיים!
צברתי כל כך הרבה ניסיון במהלך שנותיי כמאמן כושר, כך שאני יודע בוודאות שמי שיתמיד ויעבוד לפי התפריט ותוכנית האימונים שבניתי לו, יצליח ב100% להגיע ליעדים שהוא הציב לעצמו!
מעבר לכך אני מוודא שהמתאמן אוכל ומתאמן כמו שצריך ואני ממש "מציק" ללקוח על מנת שיצליח להגיע ליעדים.
כל לקוח מקבל את מספר הפלאפון האישי שלי, כולל שיחות יומיומיות וזמינות 24/7 ב- Whatsapp. מענה מהיר לכל שאלה ועזרה.
תוכניות האונליין מתאימות ומותאמות לכולם באופן אישי וייחודי. החל מ- מתחילים ללא כל ניסיון בתחום הכושר והתזונה ועד למקצוענים עם וותק של שנים בתחום. לגילאי 14 ומעלה (מתחת ל- 18 באישור הורים). לאנשים שרוצים לעשות שינוי באורח החיים שלהם, בחיצוניות ובביטחון העצמי.
בוחרים מסלול, נרשמים ומתחילים בתהליך אולי הכי חשוב בחיים שלכם!
צרו איתנו קשר
